いよいよ花粉対策ー😭

わぁ。。鼻ｸﾞｼﾞｭｸﾞｼﾞｭと、目しゅぱしゅぱ💦💦

 

嬉しい暖かくなる季節😆🎵

しかし、その前に、恐怖の花粉だー💦

 

なるべく花粉が落ちるツルツルの服をきたり、

マスクと、

色々と、気遣い💦

 

ｱﾏﾗﾝｽでは。今日から、ユーカリのアロマを炊き

デコルテも、ユーカリに精油に変え、

 

お出しするお茶は、

ミントﾃｲや、

アレルギーに、効果を発揮すると言われる抗酸化力が凄いルイボスﾃｲをしばらくお出しします😆

 

食べ物では、

乳酸菌を含む食事や、

発酵食品が良いそうです。

 

青魚や、またビタミンA(お野菜)

ビタミンCを多くとり、

 

免疫を高めることが、大切ですね。

 

睡眠、栄養ですね💕

 

快適な３月を、迎えたいですね💕